டீன்ஏஜ் பருவத்தில், கண்ணாடியின் முன் நின்று 'அழகாக இருக்கிறோமா...' என்று அடிக்கடி முகம் பார்ப்பது சகஜம். முகத்தில் சிறு புள்ளி தெரிந்தாலும், சிணுங்கத் தொடங்கிவிடுவார்கள். தமிழகமெங்கும், வெயிலின் உக்கிரம் உலுக்கி எடுத்ததன் விளைவு பெரும்பாலான 'பரு'வப் பெண்களின் முகத்தில் பருக்கள் தோன்றி, முக வாட்டத்தை அதிகரித்துவிட்டது. பருக்கள் ஏன் வருகிறது? வந்தால் தடுக்க என்ன வழி?
பருக்கள் உருவாகக் காரணங்கள்:
பெண்களுக்கு மட்டுமல்ல... ஆண்களுக்கும், வயதானவர்களுக்கும்கூட பருக்கள் தோன்றலாம்.
உடலில் இருக்கின்ற கழிவு, அதிகப்படியான உள்ளிடை சுரப்பு போன்றவற்றால் பருக்கள் உருவாகிறது.
அதிகப்படியான ஹார்மோன் சுரக்கையில், அது தோலின் வழியே வெளியேற முற்படும்போது பருக்கள் ஏற்படுகிறது.
பித்தம் அதிகரிப்பதாலும் பருக்கள் வரும்.
அதிக நேரம் வெயிலில் அலைவதால் ஏற்படும் உஷ்ணம், தூசி கலந்து பருக்களை உண்டாகலாம்.
எண்ணெய் சுரப்பிகள் அதிகமாக சுரப்பதால், பருக்கள் வரலாம்.
சருமத்தை சுத்தமாக வைத்திருக்காவிட்டால், பருக்கள் வரும்.
பெரும்பாலும் பெண்களுக்கு மாதவிடாய் காலங்களில் உடலில் உஷ்ணம் அதிகரிப்பதாலும் பருக்கள் வரலாம்.
தடுக்க சில வழிமுறைகள்:
நம் பாரம்பரிய வழக்கப்படி, தலைக்கு எண்ணெய் தேய்த்துக் குளிப்பதுதான் இதற்கு சிறப்பான தீர்வு
நல்லெண்ணெயை உச்சந் தலை, தொப்புள் மற்றும் கால் பெருவிரல் இரண்டிலும் நன்றாகத் தேய்த்து மசாஜ் செய்த பின் குளிக்கவேண்டும்.
அதிக சூடு உள்ளவர்கள் சந்தனாதி தைலம் மற்றும் வில்வப்பழத் தைல எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்திக் குளிக்கலாம்.
நீராகாரம், இளநீர், மோர், பழச்சாறு போன்றவற்றை அடிக்கடி குடிக்க வேண்டும். எலுமிச்சை, இஞ்சி, தேன் சேர்த்த சாறுடன் பருக வேண்டும்.
சின்ன வெங்காயத்தை மோருடன் கலந்து தினமும் மதியம் பருகலாம்.
நிறையப் பிஞ்சு வெள்ளரியை அடிக்கடி சாப்பிடுங்கள்.
நுங்கு நீரை பருக்கள் இருக்கும் இடத்தில் தடவிவர வேண்டும்.
சங்கை எலுமிச்சைச் சாறில் இழைத்து பரு உள்ள இடங்களில் பூச வேண்டும். சங்கு கிடைக்காவிட்டால் சங்குபஸ்பம் என்று நாட்டு மருந்துக் கடைகளில் கிடைக்கும், அதையும் பயன்படுத்தலாம்.
சந்தனத்தை நன்றாக இழைத்துப் பூசிவர, பரு காய்ந்துபோகும்.
குப்பைமேனிக் கீரையுடன் பூசுமஞ்சளை அரைத்து முகத்தில் தேய்க்க, பரு மறைந்துவிடும்.
சந்தனம், வெட்டிவேர், விலாமிச்சை வேர், கோரைக்கிழங்கு, பாசிப்பருப்பு போன்றவற்றால் தயாரிக்கப்படும் நலுங்கு மாவால் முகம் கழுவினால், பருவின் வீரியம் கட்டுப்படும்.
தவிர்க்க வேண்டியவை:
புளிப்பு, கொழுப்பு மற்றும் எண்ணெய் உணவுகளைத் தவிருங்கள்..
காரத்தைக் குறைத்துக்கொள்ளுங்கள்.
அடுத்தவர் பயன்படுத்திய சோப், டவல் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்தக் கூடாது.
பருக்களை நகத்தினால் கிள்ளக் கூடாது. அப்படிச் செய்தால், பருக்கள் இன்னும் அதிகமாகப் பரவிவிடும்.
தலையில் பொடுகு இல்லாமல் பார்த்துக்கொள்ள வேண்டும்.
எளிதாக ஜீரணிக்கக்கூடிய உணவு வகைகளை சாப்பிட வேண்டும்
அசைவு உணவுகளை இந்தக் காலக்கட்டத்தில் தவிர்க்க வேண்டும். மீன் சாப்பிடலாம்.
பருக்களற்ற பொலிவான முகம் இனி உங்கள் சாய்ஸ்!
பல முக்கிய ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யும், முக்கிய சுரப்பிகளைக் கட்டுப்படுத்தும் மாஸ்டர் சுரப்பி பிட்யூட்டரி. தைராய்டு, பாலின வளர்ச்சி போன்றவை பிட்யூட்டரி பை(கை)யில்தான் உள்ளன. மூளைக்கு கீழே பீன்ஸ் விதை அளவுக்கு பிட்யூட்டரி சுரப்பி இருக்கும். தைராய்டு, அட்ரினல், பெண்களுக்கு சினைப்பை, பால் சுரப்பு, ஆண்களுக்கு உயிரணு உற்பத்தியைத் தூண்டுவது உள்பட எட்டு வகையான ஹார்மோன் பிட்யூட்டரியில் இருந்துதான் சுரக்கின்றன. பிட்யூட்டரியை முன் பாகம், பின் பாகம் என இரண்டாகப் பிரிக்கலாம். முன் பாகத்தில் இருந்து ஆறு ஹார்மோன்களும், பின் பக்கத்தில் இருந்து இரண்டு ஹார்மோன்களும் சுரக்கின்றன. ஹார்மோன்கள் அதிகமாக சுரக்கும்போது பிட்யூட்டரி சுரப்பியில் அதைக் கட்டுப்படுத்த மாத்திரைகள், அறுவை சிகிச்சைகள் உள்ளன. ஆனால், குறைவாக சுரக்கும்போது, ஹார்மோன் ஊசி எடுத்துக்கொள்வது மட்டுமே தீர்வாக உள்ளது.
குழந்தைகள் பிறந்த ஆறு முதல் ஏழு மாதங்களில் பால் பற்கள் வளருவதால், அவர்களுக்கு ஈறு பகுதியில் எரிச்சலாக இருக்கும். அந்த நேரத்தில், பெரும்பாலான குழந்தைகளுக்குக் காய்ச்சல் ஏற்படவும் வாய்ப்பு உண்டு. இந்தப் பால் பற்களின் வளர்ச்சி ஏழாம் வயதில்தான் முடிவடையும். அந்த நேரத்தில் குறைந்தது 20 பற்களாவது குழந்தைகளுக்கு முளைத்திருக்க வேண்டும். ஏழாம் வயதின் முடிவில்தான் பால் பற்கள் விழ ஆரம்பித்து நிரந்தரமான பற்களின் வருகை ஆரம்பிக்கும். இந்த நேரத்தில் குழந்தைகளின் தாடை மற்றும் பற்களின் வேர் நன்றாகக் கடினமாக ஆரம்பிக்கும்.
