நம்மால் முடியுமென்று நம்மை நம்புவோம்

நம்மால் முடியுமென்று நம்மை நம்புவோம்

 

ஒரு நகரத்திற்கு சட்டமிருந்தது. அதன்படி யார் வேண்டுமென்றாலும் அந்த நகரத்திற்கு ராஜாவாக வரமுடியும். ஆனால், அந்தப் பதவி ஐந்தாண்டுகள் மட்டுமே! ஐந்தாண்டு முடிந்த அடுத்த நாளே மன்னனை ஆற்றின் கரைக்கு மறுபுறம் உள்ள காட்டில் விட்டுவிடுவார்கள்.

அந்தக் காட்டில் மனிதர்கள் கிடையாது. வெறும் கொடிய விலங்குகள் மட்டுமே! மன்னன் காட்டிற்குள் நுழைந்தால் போதும்; வனவிலங்குகள் கொன்று தீர்த்துவிடும். இந்த சட்டத்தை யாராலும் மாற்ற இயலாது. இந்த நிபந்தனைகளுக்கு ஒப்புக் கொண்டவன் மட்டுமே அரியணையில் அமரப் பொருத்தமானவன். ஆக, மன்னனாக முடிசூட்டிக் கொண்டவனின் தலையெழுத்து, ஐந்தாண்டுகளுக்குப் பின் கட்டாய மரணம்.

இந்தக் கடுமையான சட்டத்துக்கு பயந்தே யாரும் அந்தப் பதவிக்கு ஆசைபடாமலிருந்ததால் அந்த அரியணை பெரும்பாலும் காலியாகவே இருந்தது. இருப்பினும் ஒரு சிலர் 'எப்படியிருந்தாலும் சாகத்தானே போகிறோம்; மன்னனாகவே மடியலாமே!' என்று பதவி ஏற்பதுண்டு. அதிலும் பாதி மன்னர்கள் இடையிலேயே மாரடைப்பால் மரணமடைவதுமுண்டு.

இப்படி ஒரு மன்னனுக்கு ஐந்து ஆண்டு ஆட்சிக்காலம் முடிந்தது. அன்று ஆற்றின் கரையைக் கடந்து காட்டிற்குச் செல்ல வேண்டும். அவனை வழியனுப்ப நாடே திரண்டிருந்தது.

மன்னன் வந்தான், அவனுடைய சிறப்பான ஆடைகளையும் நகைகளையும் அணிந்து, முடிசூடி, தங்க வாளேந்தி வைரங்கள் மின்ன மக்கள் முன் நின்றான். மக்கள் வாயைப் பிளந்தனர் ''இன்னும் அரை மணிநேரத்தில் சாகப் போகிறான் ; அதற்கு இவ்வளவு அலங்காரமா!''

தான் செல்லவிருந்த படகைப் பார்த்துவிட்டு சினத்துடன் கூறினான், ''மன்னன் செல்லும் படகா இது! பெரிய படகைக் கொண்டு வாருங்கள்! நான் நின்றுகொண்டா செல்வது! சிம்மாசனத்தைக் கொண்டு வாருங்கள்!''

கட்டளைகள் பறந்தன; காரியங்கள் நடந்தன! சற்று நேரத்தில் அலங்கரிக்கப்பட்ட அழகான படகு ஆற்று நீரைத் கிழித்துக் கொண்டு மறுகரை நோக்கிப் பயணித்தது.

மக்கள் திகைத்து நிற்க, மன்னன் கையசைக்க பயணம் தொடர்ந்தது.

மிகவும் அதிர்ச்சியடைந்தவன் படகோட்டியே! காரணம், இதுவரை அவன் மறுகரைக்கு அழைத்துச் சென்ற எந்த மன்னனும் மகிழ்ச்சியாக சென்றதில்லை. அழுது புலம்பி, புரண்டு, வெம்பிச் செல்வார்கள். இவனோ, மகிழ்ச்சிக் களிப்பில் பொங்கி வழிகிறான்.

படகோட்டி பொறுத்துக்கொள்ள முடியாமல் கேட்டான் ''மன்னா! எங்கே செல்கிறீர்கள் தெரியுமா?''

'' தெரியும் மறுகரைக்குச் செல்கிறேன்!''

''அங்கே சென்றவர்கள் திரும்ப இந்த நகரத்திற்கு வந்ததில்லை தெரியுமா?''

'' தெரியும். நானும் திரும்ப இந்த நகரத்திற்கு வரப் போவதில்லை!''

''பின்னே எப்படி உங்களால் இவ்வளவு மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடிகிறது?''

'' அதுவா! நான் என்ன செய்தேன் தெரியுமா? ஆட்சிக்கு வந்த ஓராண்டு முடிவில் ஆயிரம் வேட்டைக்காரர்களைக் காட்டிற்கு அனுப்பினேன்; அவர்கள் கொடிய விலங்குகளை வேட்டையாடிக் கொன்று விட்டார்கள்!

இரண்டாமாண்டு முடிவில் ஆயிரம் விவசாயிகள் சென்றார்கள்; காட்டைத் திருத்தி உழுதார்கள்; இன்று ஏராளமான தானியங்கள் காய்கறிகள்.

மூன்றாமாண்டு முடிவில் ஆயிரம் கட்டடக்கலை வல்லுநர்கள், தொழிலாளர்கள் சென்றனர். இன்று வீடு, வாசல், அரண்மனை, அந்தப்புரம், சாலைகள் எல்லாம் தயார்!

நான்காம் ஆண்டு முடிவில் ஆயிரம் அரசு அதிகாரிகள் சென்றனர். நிர்வாகம் சீரடைந்தது. இந்த 4000 பேரும் தங்கள் மனைவி, குழந்தைகளுடன் சென்று அங்கே வாழ்கின்றனர்.

இப்போது நான் காட்டிற்குப் போகவில்லை; என்னுடைய நாட்டிற்குப் போகின்றேன்! சாகப் போகவில்லையப்பா, வாழப் போகின்றேன்! அதுவும் மன்னனாக ஆளப்போகிறேன்! உனக்கு ஒருவேளை அரண்மனைப் படகோட்டி வேலை வேண்டுமென்றால், இந்தப் படகோடு இப்படியே வேலைக்கு சேர்ந்து விடு!'' என்றான் மன்னன்.

ஒரே ஒரு கேள்வியை மட்டும் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

மன்னனின் வெற்றிக்குக் காரணங்கள் யாவை?

பல காரணங்கள் இருந்தாலும் குறிப்பாக இரண்டினைக் கூறலாம்.

ஒன்று : ஐந்து ஆண்டுகளுக்குப் பின் உயிர் வாழவேண்டும்; அதுவும் மன்னனாகவே வாழவேண்டும் என்று முடிவு எடுத்தது.

இரண்டு : அந்த முடிவினை அடைவதற்காக திட்டமிட்டு உழைத்தது!

அந்த மன்னனுடைய வெற்றிக்கு மட்டுமல்ல; நாம் அனைவருமே வெற்றி பெறவேண்டுமென்றால் நமக்குத்தேவை ஒரு இலக்கை நிர்ணயித்தலும் அதற்காக திட்டமிடுதலும், திட்டமிட்ட பின் வெற்றி பெறும்வரை கடுமையாகவும் புத்திசாலித்தனமாக உழைப்பதுமே

நாளை விடியுமென்று நாம் விண்ணை நம்பும்போது நம்மால் முடியுமென்று நம்மை நம்புவோம்!!

 

பெண்களுக்கு எங்கு மச்சமிருந்தால்.....?

பெண்களுக்கு எங்கு மச்சமிருந்தால்.....? 

மச்சங்களுக்கு பலன் உண்டா? இல்லையா? என்பது விஞ்ஞான ரீதியில் பெரிய சர்ச்சையாக இருந்தாலும் சாஸ்திரிய ரிதியில் மச்சங்களுக்கு பலன் உண்டு என்று சொல்லப்படுகிறது.  

பெண்களுக்கான மச்ச பலன்கள் இங்கே தொகுத்துத் தரப்பட்டுள்ளது. 

தலையில் மச்சம் 

தலையில் எங்கு மச்சம் இருந்தாலும் அந்தப் பெண்ணிடம் பேராசையும், பொறாமை குணமும் நிறைய இருக்கும். வாழ்க்கையில் சந்தோசமோ, மன நிறைவோ இருக்காது. 

நெற்றியின் நடுவில் மச்சம் 

நெற்றியின் நடுவில் மச்சம் இருந்தால் அவள் அதிகாரமிக்க பதவியில் அமர்வாள். ஆடம்பர வாழ்வு கிடைக்கும். செய்வது எல்லாம் வெற்றியாகும். இரு புருவத்துக்கிடையே மச்சம் இருந்தா லும் மேற்சொன்ன பலனே. நெற்றியில் வலது பக்கம் மச்சம் இருந்தால் வறுமை வாட்டும். ஆனாலும் நேர்மையுடன் வாழ்வாள். 

கன்னத்தில் மச்சம்  

காதுக்கும், கண்ணுக்கும் இடையே உள்ள கன்னப் பகுதியில் இடது பக்கம் மச்சம் இருந்தால் வாழ்க்கை வசதிகர மாக இருக்கும். சந்தோசம் குடிகொண்டு இருக்கும். இதுவே வலதுபக்கம் என்றால் வறுமை வாட்டும். 

இடது தாடையில் மச்சம் இருந்தால் ஆள் அழகாக இருப்பாள். ஆண்கள் இவளைத் துரத்தித் துரத்திக் காதலிக்கத் துடிப்பார்கள். நற்குணமுடையவள். வலது தாடையில் மச்சம் என்றால் பிறரால் வெறுக்கப்படுவாள். 

கண்களில் மச்சம் இருந்தால் வாழ்க்கை ஏற்றமும், இறக்கமும் நிறைந்ததாக இருக்கும். 

மூக்கு மீது மச்சம் இருந்தால் மிகப் பெரிய அதிர்ஷடம். நினைத்ததெல்லாம் நடக்கும். ஆடம்பர வாழ்வு, அந்தஸ்து இருக்கும். சமூக மதிப்பு கிடைக்கும். 

காதுகளில் மச்சம் இருந்தால் ஏகப்பட்ட செலவு செய்வார்கள். என்ன செலவு செய் தாலும் அதற்குத் தக்கபடி பணமும் வரும். சமுதாயத்தில் இவர்களுக்கு தனி மதிப்பு இருக்கும். 

நாக்கில் மச்சம் இருந்தால் அவள் கலைஞானம் கொண்டவளாக இருப்பாள். ரசனை அதிகம் இருக்கும். 

கழுத்தில் எங்கு மச்சம் இருந்தாலும் வாழ்க்கையில் 7 முறை அதிர்ஷடம் அடிக்கும். 

இடதுபக்க தோளில் மச்சம் கொண்டவள் ஏகப்பட்ட சொத்துகளுக்கு அதிபதி யாவாள். பரந்த மனப்பான்மையுடன் பிறருக்கு தான தர்மம் செய்யும் குணம் இவளிடம் இருக்கும். 

மார்பில் மச்சம்  

பெண்ணின் இடதுபக்க மார்பகத்தில் வலது பக்கமாக மச்சம் இருந்தால் வாழ்வில் படிப்படியாக முன்னேறுவாள். அதுவே இடதுபுறமாக மச்சம் இருந்தால் உணர்ச்சிகள் அதிகம் இருக்குமாம். வலது பக்க மார்பில் எங்கு மச்சம் இருந்தாலும் வாழ்க்கையில் போராட்டம் இருக்கும். 

நெஞ்சின் இடப்பகுதியில் மச்சம் இருந்தால் அவளுக்கு காலாகாலத்தில் திருமணம் நடக்கும். நல்ல கணவன் அமைவான். 

தொப்புளுக்கு மேலே, வயிற்றில் மச்சம் காணப்பட்டால் அமைதியும், இன்பமும் கலந்த வாழ்க்கை அமையும். பிறரால் போற்றப்படுபவளாக இருப்பாள். 
தொப்புளில் மச்சம் இருந்தால் வசதியான வாழ்க்கை. தொப்புளுக்கு கீழே மச்சம் இருந்தால் வறுமையும், செல்வமும் மாறி மாறி வரும். 

முதுகில் மச்சம் 

கண்களுக்குத் தெரியாமல் முதுகில் எங்கு மச்சம் இருந்தாலும் துணிச்சலான காரியங்கள் அந்தப் பெண்ணிடத்தில் இருக்கும். வாழ்க்கை வசதிகரமானதாக இருக்கும். உடலில் ஆரோக்கியம் திகழும். 

உள்ளங்கை, முழங்கை, மணிக்கட்டு ஆகியவற்றில் எங்கு மச்சம் இருந்தாலும் அவளது குடும்பம் இனிமையாக இருக்கும். கலாரசனை உடைய பெண் இவள். சிறந்த நிர்வாகியும்கூட. 

பிறப்புறுப்பில் மச்சம் இருக்கும் பெண்ணைவிட வேறு ஒரு அதிர்ஷடசாலி பெண் இருக்க மாட்டாள். உயர்ந்த பதவிகள் தேடி வரும். 

தொடை 

இடதுதொடையில் மச்சம் இருந்தால் படிப்படியாக கஷடப்பட்டு வாழ்க்கையில் மிக உன்னத நிலைமை அடைவாள். வலது தொடையில் மச்சம் என்றால் தற்பெருமையும் அடங்காபிடாரித் தனமும் இருக்கும். 

இடது முழங்காலில் மச்சம் இருக்கும் பெண், புத்தி கூர்மையானவளாகவும், தன்னம்பிக்கை உடையவளாகவும் இருப்பாள். அதுவே வலது முழங்காலில் என்றால் அவள் பிடிவாதக்காரி.

 

7 Fixes for common cellphone troubles

7 Fixes for common cellphone troubles

Being a constant companion, our cellphone is prone to accidents. It's not tough to accidentally drop your cellphone on stairs, or from a table, or spill water on it.

Then begins the nightmare of taking it to the company's workshop. However, do you know if the damage is not much, there are some simple ways by which you can fix your mobile phone all on your own.

Forbes gave a list of simple quick fixes for cellphones. Here are some tips from the list.

Accidentally dropped your phone inside a water pool? It is almost dead. Chill, there is still a chance to revive it.

Just remove the battery cover and put the phone in a plastic bag of dry rice. This may help you soak out the water from your phone. You can also put the bag out in sun for quick evaporation.

Looking for an important email, and the trackball on your smartphone just refuses to scroll.

It's dust and dirt. Just like in a computer mouse, dust and dirt also make the movement of your trackball tardy. Just soak alcohol in a cloth and rub it over and around the trackball. Another way can be to pop out the trackball and clean it manually.

An aging cellphone can often give tough time charging the device. Also, charging connector within the phone also at times gets damaged, loose or corroded. For mild corrosion, scrubbing the connector with a soft brush or a cloth soaked in alcohol can help.

However, for damaged or loose connector one needs to visit the repair centre.

Got scratches on your mobile phone's body, there is a simple way to get rid of them. Just do a light buffing with fine sandpaper. However, this may affect the shiny coating of your phone.

Scratches on your phone's screen gives you a tough time reading? Applying metal polish with a soft cloth may help here.

Special scratch removal liquids and gels are also available.

Your phone often hangs? It simply refuses to respond. Here the first step is to switch off the device and power it again. In case this does not work, remove the battery and reboot it.

Another way to restore it is to try connecting it to your computer. Also, look for instructions in your phone's settings or menu. It might help.

Your phone's case got cracks. But its working, so all seems to be fine. Not really, continuing with a phone with a cracked case can be damaging for your phone in the long run as it exposes your phone to dust and water. To protect it from further damage go for a close-fitting case.

-- Forbes

Should You Opt For Laser Eye Surgery?

Should You Opt For Laser Eye Surgery?

 

Actor Shruti Haasan recently tweeted, "I'm almost ninety percent blind without my glasses. I can't see something that is two cms away from me." The 24-year old confessed that she often wishes the wrong person because of bad vision. "Yesterday, I wished the wrong person! Also walked into a glass door! Everything was a massive blur… not a nice feeling at all!! Long live contacts and glasses," her next tweet read.

But, being dependent on glasses and contact lenses all the time can be a pain. LASIK or laser surgery is a good option to correct your number. But is it safe? Is it a long-term solution? Here are factors you should take into consideration before you opt for it.

Stable Eye Number

"Irrespective of whether you are long-sighted or short-sighted, make sure your number has been constant for the past two years," says Dr Kirit Mody, FRCS. FRCO, Cumballa Hill Hospital and Heart Institute. If eye power is not stable, there are chances of a relapse after surgery.
 
Age Factor

"Anyone who is 19 or 20 and above can opt for LASIK or Laser in situ keratomileusis," says Dr A Sanjana, Consultant Opthalmic Surgeon, L H Hiranandani Hospital. This is because according to her, the number of our eye stabilises by the age of 19. "After the age of 40, one usually suffers from long-sight or gets reading glasses. This can be corrected with press biopic LASIK, another type of laser surgery," says Dr Sanjana.

LASIK is not recommended for those above the age of 55 as they are likely to develop cataract and will have to opt for a cataract surgery.

 

Is it Painful?

"The surgery is not painful at all as you are given local anaesthesia and it takes only about 10-15 minutes," says Dr Mody. But here are a few things you need to keep in mind post the surgery.

• Do not splash water or rub your eyes at least for two days.
• Avoid eye make-up like kajal, liner and mascara for the next two days.
• Wear an eye patch if the doctor recommends one.
• Use lubricating eye drops if your eyes are likely to be exposed to glare from the computer.
• Avoid going for a swim at least for two weeks.

Your vision maybe foggy or blurred and your eyes may water. But it lasts only for two days. So, you can even get laser surgery done over the weekend and be back to work by Monday/Tuesday!

Who Cannot Opt For LASIK?

"Those with thin cornea cannot opt for the surgery, as a part of the treatment involves making it thinner to correct vision," says Dr Mody. The cornea is usually made thinner and its curvature changed to correct the problem. So, those with a cornea thinner than 50 microns should not opt for laser surgery.

 "Those suffering from glaucoma (a condition where the tension/pressure in the eye is higher than normal) cannot opt for the treatment as the surgery could raise pressure in the eye further," says Dr Sanjana.

People with a degenerated or damaged retina and those with Uveitis (inflammation of the middle layer of the eye or the 'uvea') cannot opt for LASIK. Pregnant women should stay away from the surgery and avoid it for up to three months from giving birth too.

Laser surgery is a good option to correct your vision, provided you follow the precautions mentioned above and take good care of your eyes afterwards. Here are more tips for healthy and beautiful eyes.

Have you opted for LASIK?

Misconceptions about salt

ZEENIA F BARIA ,

Experts tell Zeenia F Baria about the common misconceptions associated with salt

How much salt is too much? Are you among those who won't touch their meals without adding copious amounts of salt? Or do you belong to that category that vehemently refuses to add any salt at all to their diet? Too much salt intake and none at all are both equally harmful. According to Consultant Interventional Cardiologist Dr Vijay Surase, salt is considered by many as an essential part of the human diet. While awareness about the perils of excessive salt intake has increased — with supermarket shelves overflowing with food products, which contain less salt or no salt — the question remains, how important is salt restriction?

"Common salt is composed mainly of sodium and chlorine. Sodium chloride is critical for the maintenance of osmotic balance and other functions. It is true that salt can be dangerous for some people and it is also true that sodium chloride can be obtained from other foods. However, research indicates that approximately 80 per cent of the population will actually benefit from consumption of natural sea salt, which is less refined than common table salt and does not contain added aluminum compounds. Unless you're told specifically by a qualified specialist about limiting or stopping your salt intake, it should not be done so because it can cause terrible weakness, drowsiness, depression, convulsions, and even coma. Even hypertensive patients need not live with this fear about salt. Normal salt intake is fine but excess salt in your diet (consumption of French fries, pickles, papads, chaat masala etc should be avoided," says Dr Surase.

Interventional Cardiologist Dr Shantanu Deshpande says that salt is essential for maintaining homeostasis in our bodies. "The normal requirement is just 500 mg per day. Most Indian diets, however, exceed that limit. Normally excessive salt intake is excreted in the urine. But in almost 50 per cent of individuals, the kidneys are not able to handle this excess of sodium. Excess of salt in your blood stream retains more water resulting in a rise in blood volumes and blood pressure. It also results in hypertrophy of heart and blood vessel musculature resulting in permanent rise in blood pressure. These effects are more pronounced in the elderly and diabetics. Reducing salt intake in your diet reduces blood pressure. A low salt diet containing less than 5 gm of salt per day is recommended for high blood pressure patients who should avoid items like chutneys, cheese, processed food items and junk food.

Senior Interventional Cardiologist Dr Rajiv Bhagwat says that the importance of salt intake in regulation of blood pressure is well established. "Reduction of salt is one of the most important and effective life style modifications to reduce blood pressure. A 2 mm reduction in historic blood pressure reduces stroke mortality by 10 per cent and seven per cent reduction in mortality from coronary diseases. Besides reducing blood pressure, salt reduction also reduces Left Ventricular Sickness (Hyper Trophy), reduces protein loss in urine, reduces osteoporosis and bone mineral loss with age, protects against stomach cancer, asthma and possibly against cataracts as well. Increase your intake of potassium, which is found in plenty in fruits, legumes, nuts and vegetables. Their intake is an effective mean to reduce blood pressure."

Online Dictionary : English to Tamil தமிழ் - ஆங்கிலம்

கிளிக் English to Tamil Dictionary

கிளிக் Tamil to English Dictionary


தமிழ் - ஆங்கிலம்


சில எழுத்துக்கள் தமிழில் டைப் செய்யும்போது வராவிட்டால்...
ஷிப்ட்+ எழுத்தை டைப் செய்யவும்.

அப்படியும் வராவிட்டால்... கூகிள் ட்ரான்ஸ்லிட்டரேசனில் டைப் செய்து
சர்ச்கோ வில்  பேஸ்ட்  செய்யவும்.

8 wonder ways for a flat tummy

CHARU AMAR, Sep 25, 2010, 12.00pm IST

Blame it on SRK's six-pack-magic, Aamir's eight-pack-charisma or Priyanka's hot bikini bod, but flaunting the flattest tummy and a set of well toned abs is the latest dream for many youngsters.

But, they usually tend to forget that it takes more than just basic crunches and crash dieting to carve a drool worthy, flat stomach. Explains fitness trainer, Deanne Pandey, "Ab exercises + cardio exercises + right diet – this is the most effective formula to achieve well-toned abdominal muscles. Missing upon any one of these will take away the real impact of an abs-workout."

"An ideal diet and workout for every individual depends upon his/her weight loss requirement, body type and body shape," suggests Pandey. For instance, a pear shaped person may indulge in a less strenuous workout and minimal diet modifications to get the desired tummy in comparison to an apple shaped body, who is usually heavy in the tummy area.

Here are a set of workout and physical activities, which when combined with an ideal eating plan and cardio workouts can assure you of the killer abs that you always dreamt of...

1. Naukasana- A common yoga posture that works wonders on your abs.
Method: Lie flat on the ground, with your back on the floor. Raise your upper body and legs to an angle of 30 degrees and hold the posture for 30-40 seconds, then relax. Repeat this asana for 10 times to begin with, graduating to 30 times. Breathe normally all through the work out.
"Holding onto the posture tightens and contracts your upper and lower abs while repeating the movement tones them up," tells yoga expert Usha Chegappa of Bharat Thankur's Artistic Yoga.

2. Ushtrasana : It is the counter pose to naukasana .
Method: Stand on your knees, with heels facing upwards. Arch your back, placing your hands on your knees one by one. Hold your head behind pushing your belly outwards. Hold this posture for 30 seconds and repeat 30 times.
"During naukasana , the ab muscles contract building up tension in the area, while ushtrasana releases the tension by giving your tummy a good stretch. It is important to practice ushtrasana after naukasana to save one's back from injury," explains Usha.

3. Basic crunch : The good old crunch still remains the best exercise to bag the perfect abs.
Method: Lie on the floor with your legs off the floor in a right angle. Keep your shoulders just above the floor. Breathe in and bring your knees in towards your chest, while lifting your upper body to an angle of 30 degrees and breathe out while you relax. Repeat this exercise 15-20 times to begin with.
"Don't arch your back. The crunches will help you contract your abdomninal muscles giving them an effective workout," suggests Deanne.

4. Bridging: Stretch till you feel the burn!
Method: Lie flat on the floor with your hands resting by your sides, feet flat on the floor, shoulder width apart and knees bent. Now, contract your abdominals, lower back and gluts and slowly lift your midsection to form a bridge from your knees, through your hips to your shoulders. Hold this position for a few seconds, and then slowly lower. Fitness expert Kiran Swahney suggests, "Avoid this exercise in case you are suffering from lower back problems."

Imbalanced diet, a cause of asthma?

Challenging the widespread assumption that obesity itself is a risk factor for asthma, a new study has revealed that even children of a healthy weight who have an imbalanced metabolism due to poor diet or exercise may be at increased risk of the disease.

"Our research showed that early abnormalities in lipid and/or glucose metabolism may be associated to the development of asthma in childhood," said lead author Giovanni Piedimonte, who is professor and chairman of the Department of Pediatrics at West Virginia University School of Medicine, physician-in-chief at WVU Children's Hospital and director of WVU's Pediatric Research Institute.

"Our findings also imply a strong and direct influence of metabolic pathways on the immune mechanisms, both innate and adaptive, involved in the pathogenesis of asthma in children" Piedimonte added.

The research implicates metabolic disorders directly in the development of asthma, and points to a new way of viewing diet and lifestyle as risk factors for asthma, even in children who are not obviously obese or overweight.

The researchers gathered demographic data, estimates of body mass index (BMI), and asthma prevalence on a sample of nearly 18,000 children from West Virginia who were four to 12 years old and were participating in the Coronary Artery Risk Detection in Appalachian Communities (CARDIAC) Project. Metabolic data was available for all children in the study, and the researchers investigated a suite of markers for early metabolic dysfunction, including triglyceride levels and evidence of acanthosis nigricans (AN), a brown to black hyperpigmented skin rash that is a biomarker for developing insulin resistance and hyperinsulinemia.

They found that while asthma prevalence generally increased with BMI, it was significantly higher in obese and morbidly obese children than in children with healthy BMI, but that simple overweight status did not appear to be linked to increased asthma prevalence.

However, after controlling for BMI and other confounding variables, asthma prevalence was significantly associated with triglyceride levels and the presence of AN independently of BMI.

"The metabolic problems we investigated may have confounded the widely publicized epidemiologic link between obesity and asthma, because high triglyceride levels (dyslipidemia) and AN (hyperinsulinemia) are very common in obesity and metabolic syndrome," said Dr. Piedimonte.

The results suggest that only above a certain threshold metabolic factors participate in the disease process of airway inflammation and hyperreactivity, which ultimately leads to asthma.

More importantly, the association between asthma, triglyceride levels and the presence of AN exists regardless of body weight, suggesting that children who are a healthy weight, and even those who are underweight, may be at risk for developing asthma because of a subtle metabolic dysfunction leading to increased triglyceride levels and the presence of AN.

"Both imbalanced nutrition and inadequate exercise may play a role in metabolic syndrome, and our experience suggests that degree of physical activity may be as important as nutrition," said Dr Piedimonte.

The study was published online ahead of the print edition of the American Thoracic Society's American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine.

Hair an indicator for heart attacks

Hair an indicator for heart attacks

High levels of the stress hormone cortisol in hair may be a strong predictor of heart attacks months in advance, said Canadian researchers in the journal Stress.

Issues such as jobs, marital or financial problems are linked to an increased risk for developing cardiovascular disease, including heart attacks.

But until now a biological marker was not available to measure chronic stress and so predict -- several months in advance -- who may be most at risk of a heart attack.

"Traditionally, cortisol has been measured in serum, urine, and saliva. All of these matrices measure cortisol levels in the last hours to days and, therefore, do not reflect the stress response over prolonged period of time," said study authors Stan Van Uum and Gideon Koren of the University of Western Ontario.

But, cortisol is also captured in the hair shaft.

On average, hair grows one centimeter each month and so by examining a six-centimeter-long strand of hair, it is possible to determine stress levels over a longer period.

The researchers looked at hair samples from 56 men admitted for heart attacks to the Meir Medical Centre in Kfar-Saba, Israel and compared these to hair samples from 56 men hospitalized for non-cardiovascular health issues.

The heart attack patients were found to have higher cortisol levels in their hair.

And after accounting for known risk factors such as diabetes, hypertension, smoking and a family history of coronary artery disease, "hair cortisol content emerged as the strongest predictor of acute myocardial infarction," the study concluded.

 

நம்பிக்கை! அதுவே மனிதனின் அஸ்திவாரம்!!

நம்பிக்கை! அதுவே மனிதனின் அஸ்திவாரம்!! 

இன்றைய சராசரி சாதாரண மனிதர்களே, பிற்காலத்தில் அசாதாரண மனிதர்கள் ஆகின்றனர். பிறவியிலேயே யாரும் அசாதாரண மனிதர்கள் அல்லர். இதற்கு உதாரணமாக பலரைக் கூறலாம்.
 
ஜெர்மானியராகப் பிறந்தவர் விஞ்ஞானமேதை ஐன்ஸ்டீன். நாஜிகலால் நாடு கடத்தப்பட்டவர். அமெரிக்காவில் அடைக்கலம் புகுந்தவர். அமெரிக்காவில் பிரின்ஸ்டன் நகரில் உள்ள ஆராய்ச்சி சாலை அவருக்காக ஒதுக்கப்பட்டது. முதல் முறையாக அந்த ஆராய்ச்சி சாலைக்கு அவரை அழைத்துச் சென்று சுற்றிக்காட்டி அவருக்கு திருப்த்திதானா? ஏதும் வசதிக் குறைவுகள் உள்ளனவா என்று அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் விசாரித்தனர்.
 
தயங்கித் தயங்கி மெதுவான குரலில் ஐன்ஸ்டீன் சொன்னார். "இங்கு எல்லாம் வசதியாகவே இருக்கிறது. ஒரே ஒரு குறை" என்று இழுத்தார். "என்ன என்று சொல்லுங்கள் உடனே சரி செய்யப்படும்" என்றனர். அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் அறை ஓரத்தில் இருந்த குப்பைக் கூடையைச் சுட்டிக்காட்டி, "இது ரொம்பவும் சிறியதாக இருக்கிறதே, கொஞ்சம் பெரிய குப்பைத்கூடை இருந்தால் நல்லது" என்றார். திகைத்துப் போய் "பெரிய குப்பைக்கூடையா? எதற்கு?" என்றார்கள்.
 
ஐன்ஸ்டீன் சொன்னார், "நான் என்ன மேதாவியா, எல்லா ஆராய்ச்சிகளையும் முதலிலேயே சரியாகச் செய்ய… தப்புத் தப்பாகச் செய்வேன். எழுதி எழுதிப் பார்த்தால் எல்லாம் தப்புத் தப்பாக இருக்கும். உடனே கிழித்து எறிந்து விட்டு மீண்டும் மீண்டும் எழுதுவேன். இந்த முட்டாளுக்கு ஒரு விஷயத்தை சரியாகச் செய்ய நிறைய சந்தர்ப்பம் வேண்டும். தவறுகளைப் புதைக்க கொஞ்சம் பெரிய குப்பைக் கூடையும் வேண்டும்" என்றார். அவரே அப்படி என்றால்… நாமெல்லாம் எப்படி?
 
சாதாரண மனிதர்களில் இருந்துதான் அசாதாரணர்கள் தோன்றுகிறார்கள். நாம் சாதாரணம் என்று சாதாரணமாகி விடவேண்டாம். நாம் ஜெயிக்கப் பிறந்தவர்கள்.

 

சின்னச் சினனத் தோல்விகள்.
சின்னச் சின்னச் சறுக்கல்கள்…
வீழ்ச்சிகள் ஒரு பெரிய விஷயமே அல்ல.
எதை இழந்தாலும்
நம்பிக்கையை இழக்காதீர்கள்.

இந்த ஆழ்ந்த நம்பிக்கையால் தான் உலக வரலாற்றில் இடம்பெற்றுள்ள அனைவரும் சாதாரண மனிதர்களாக இருந்து அசாதாரண மனிதர்களாக மாறியுள்ளனர்.

நம்பிக்கை! அதுவே மனிதனின் அஸ்திவாரம்!!