நம் நாட்டு இளைஞர்களுக்கு எல்லாத் திறமைகள் இருந்தும் மற்ற நாட்டு இளைஞர்களைப்போல முன்னேற முடியவில்லை. இதற்கு முக்கியக் காரணம், நம் மனதில் பரிபூர்ணமாக நிறைந்திருக்கும் பயம். உலகப் போருக்குப் பிறகு நிர்மூலமாகிப்போன ஜப்பான் பயமே இல்லாமல் எழுந்து நடந்து அதிநவீன நாடாக உலகத்தை வலம் வருகிறது.
பயம்தான் ஒருவரைத் தப்புச் செய்யத் தூண்டுகிறது. கல்லூரியில் அசைன்மென்ட் எழுதாமல் போகிறோம். பேராசிரியர் கேட்டால், சார், உடம்புச் சரியில்லை என்று பொய்ச் சொல்கிறோம். ஏன் இந்தப் பொய்? பேராசிரியர் திட்டுவார் என்கிற பயம்.
அற்ப காரணத்துக்காக ஆபீஸில் லீவு போடுகிறோம். ஏன் என்று கேட்டால், சார், பயங்கரத் தலைவலி என்று பொய்ச் சொல்கிறோம். உண்மையைச் சொன்னால், மேலதிகாரி திட்டுவார் என்கிற பயம்தான் இப்படி ஒரு பொய்யைச் சொல்லவைக்கிறது.
இப்படி ஒவ்வொரு விஷயத் திலும் நாம் பயப்படுவதால், அதுவே நம்முடைய பெரிய பலவீனமாகி விடுகிறது. பயம் என்பது ஒரு மனரீதியான உணர்வுதான். கோபம், அழுகை, சந்தோஷம், ஏக்கம், துக்கம், சிரிப்புப் போன்றதுதான் அது. மற்ற உணர்வுகள் ஏற்படும்போது உடல் எவ்வாறு 'ரியாக்ட்' செய்கிறதோ, அதைப் போன்று பயம் ஏற்படும்போதும் உடலில் சில மாற்றங்கள் உண்டாகும். அதைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான மனப் பயிற்சி நமக்கு இருந்தால், எளிதில் அதிலிருந்து வெளியே வந்து நம்மால் பல சாதனைகளைச் செய்யமுடியும்.
பயம் ஏன் உண்டாகிறது? இதற்கு முக்கியமான நான்கு காரணங்கள்.
1. சிறு வயது அனுபவங்கள்!
சின்ன வயதில் நாய்க் கடித்திருக்கும். அப்போதிலிருந்தே நாயைப் பார்த்தால், அரண்டு ஓடுவோம்.
2. பிறருடைய அனுபவங்களின் பாதிப்பு!
நமக்குத் தெரிந்த நண்பர்களுக்கோ, நம்முடைய சகோதரர்களுக்கோ ஏதாவது நடந்தால் நமக்கும் அதுமாதிரி நடந்துவிடுமோ என்கிற பயம்.
3. நம்பிக்கைகள்!
சில நம்பிக்கைகள் எங்கே இருந்து பிறந்ததுன்னு தெரியாமல் நமக்குள்ளேயே இருக்கும். பூனைக் குறுக்கே போனால் அபசகுனம் என்று நினைத்துப் பயப்படுகிறவர்கள் எத்தனையோ பேர்.
4. காரணமற்ற பயம்!
நாம் எந்த முயற்சியும் எடுக்காமல், ஒரு காரியத்தில் தோற்றுப் போய்விடுமோ என்கிற பயம். உதாரணத்துக்கு, பரீட்சைக்குப் படிக்காமலேயே, ஃபெயிலாகி விடுவோமோ என்கிற பயம்.
உங்களிடம் உள்ள பயங்கள் பற்றி நீங்கள் புரிந்துகொள்ளச் சில எளிய வழிகள்.
1. எதற்கெடுத்தாலும் நெகட்டிவ்வாக யோசிக்காமல் இது நடக்காதோ என்ற தேவையற்ற கவலைகள் இல்லாமல் இருப்பது.
2. நம்மால் கண்டிப்பாக இதைச் செய்யமுடியும் என்கிற தன்னம்பிக்கையோடு இருப்பது.
3. வாழ்க்கையில் குறிக்கோளோடு வாழ்கிறோம் என்ற உறுதியோடு இருப்பது.
4. நாம் உண்டு, நம் வேலை உண்டு என்றே இருந்து நமக்குள்ளேயே ஒரு வட்டம் வரைந்துகொண்டு இருக்காமல், மற்றவர்களோடு சகஜமாகப் பழகுவது.
5. உலகத்தில் யாரோ ஒருவருக்குத் தவறாக நடந்த விஷயம் நமக்கு நடந்துவிடுமோ என்று பயப்படாமல் இருப்பது.
உலகத்தில் எந்த ஒரு சம்பவத்தையோ அல்லது ஜெயித்தவர்களையோ உதாரணமாக எடுத்துக்கொண்டால், அவர்களின் தைரியம்தான் அவர்களைத் தனிமனிதராக எழுச்சியடைய வைத்திருக்கும்.
ஒல்லிக்குச்சியான காந்தி ஒரு பேரரசையே மிரட்டக் காரணம், அவரிடம் இருந்த தைரியம்தான். நெல்சன் மண்டேலாவிடம் இருந்த தைரியம்தான் தென் ஆப்பிரிக்காவின் அடக்குமுறை அரசை எதிர்த்துப் போராட வைத்தது
.
பயமில்லாமல் ஜெயிக்க என்னதான் செய்ய வேண்டும்?
எதற்காக நாம் பயப்படுகிறோமோ, அதனைக் கொஞ்சம்
கொஞ்சமாகப் பழகிக்கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, தண்ணீர் பயம் என்றால் மற்றவர்கள் துணையுடன் நீச்சல் பழகுங்கள்.
வீணான குழப்பத்தைத் தவிருங்கள்.
8. பயம் என்பது ஒரு நினைப்பே. அது எந்தவிதப் பாதிப்பையும் உண்டு பண்ணுவதில்லை என்று அழுத்தமாக மனதில் பதியுங்கள்.
வாழ்க்கை வாழ்வதற்கே என்று உணருங்கள்.
பயந்து பயந்து பதுங்கி வாழ்ந்தால், இருப்பதையும் இழந்துவிடுவோம்! பயமில்லாமல் இருந்தால் பாற்கடலும் நமக்குச் சொந்தமாகும்! ஜெயமுண்டு பயமில்லை!
